Meine Beratungsthemen
Meine Online-Praxis bietet Ihnen einen geschützten Raum, um über Ihre Anliegen sprechen zu können. Einfühlsam und wertschätzend stehe ich Ihnen auf Ihrem Weg zur Seite.
Essverhalten, Mikrobiom und Psyche
Die Erforschung der sogenannten "Darm-Hirn-Achse" brachte in den letzten Jahren viele Erkenntnisse, wie unser psychisches Wohlbefinden in enger Verbindung mit unserer Darmgesundheit steht. Von mir erfahren Sie, wie Sie ein gesundes, für ihre Psyche günstiges Mikrobiom fördern.
Neurodiversität - Autismus und ADHS
Das Leben in einer neurotypischen Welt stellt für neurodivergente Personen eine besondere Herausforderung dar. Erfahren Sie, was Ihre individuellen Stärken sind und wie Sie diese gezielt einsetzen können. Dort, wo es nötig ist, erkunden Sie gemeinsam mit mir neue Wege, mit Schwierigkeiten umzugehen und Ihr Leben gut zu strukturieren.
Belastungen, Stress und Stressbewältigung
Manchmal fällt es schwer, aus dem krankmachenden Kreislauf aus Dauerstress, Überlastung und Erschöpfung auszusteigen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ruhe, Kraft und Lebensfreude wiederzugewinnen.
Selbstwert und Selbstsicherheit
Sie möchten sich im Kontakt mit anderen selbstsicherer und unbeschwerter erleben. Gemeinsam erarbeiten wir Ihren Weg zu einem gesunden Selbstwert.
Werte und Lebensziele
Leben ist Veränderung - und manchmal Unsicherheit: wer bin ich, was ist mir wichtig, was gibt meinem Leben Sinn. Finden Sie heraus, wofür IHR Leben stehen soll. Ich unterstütze Sie dabei, Ihren Anker zu setzen und Ihr Selbst, Ihre Werte und Ziele wiederzufinden.
Gesunder Schlaf
Ein guter Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für psychische und körperliche Gesundheit. Erarbeiten Sie mit mir einfache und wirksame Strategien zu einem besseren Schlafverhalten.